Потенцијал жвакаћице лавље гриве за лечење благог когнитивног оштећења

Највероватније, ако сте тражили природне начине да побољшате здравље мозга, чули сте за нешто што се зове лавља грива. Али ово је печурка, а не права лавља грива! А у последње време је прилично популаран, посебно у практичнијој форми Лион’с Мане Гуммиес. Како губитак памћења и магла мозга постају све присутнији, све већи број појединаца користи суплементе попут ових за одржавање менталне оштрине. Лечење благог когнитивног оштећења (МЦИ), које се понекад сматра прелазним стањем између здравог старења и тежих когнитивних болести попут Алцхајмерове болести, једна је област у којој лавља грива може бити корисна. Хајде да испитамо механизам деловања ових гума и видимо да ли би вам оне могле пружити менталну предност која вам је потребна.
Шта је тачно благо когнитивно оштећење?
Хајде да прво разговарамо о дефиницији благог когнитивног оштећења (МЦИ) пре него што разговарамо о томе зашто Лавље жваке могу бити од помоћи. МЦИ је, у суштини, сличан ономе када ваш мозак почне да губи своје кључеве чешће него што бисте желели, али проблем није довољно озбиљан да би ометао свакодневне активности. Иако постоји уочљиво когнитивно погоршање код пацијената са МЦИ, они су ипак у стању да обављају своје свакодневне обавезе. Иако није баш деменција, она има потенцијал да постане таква ако се не лечи.
Проблеми са памћењем, проблеми са концентрацијом или потешкоће у доношењу пресуда су уобичајени симптоми МЦИ. Иако деменција обично не прати МЦИ, 10-15% пацијената са МЦИ касније доживи озбиљније когнитивне проблеме. Из тог разлога, неопходно је да почнете да подржавате здравље мозга што је пре могуће. Ово је место где су гумене гуме од лавље гриве корисне.
Гумице од лавље гриве: шта су то?
Шта су онда гумене гуме Лавље гриве и чему то узбуђење? Азијска традиционална медицина дуго је користила лављу гриву, неку врсту лековите гљиве (Херициум еринацеус). Има прилично лепршави бели помпон изглед, и иако не звучи као стандардна печурка, пуна је хемикалија које помажу мозгу. Може се јести суво, кувано, сирово или – на срећу за оне од нас који не једу много печурака – као додатак у облику гумених смола.
Нарочито су гумене гуме постале популарне као згодан и укусан метод за примање препорученог дневног уноса лавље гриве, посебно када су у комбинацији са другим хранљивим састојцима за мозак као што су витамини и минерали. Лион’с Мане Гуммиес су фантастичан избор за све који желе да побољшају своју когнитивну функцију – посебно оне са МЦИ – јер су направљени да помогну у повећању памћења, пажње и јасноће.
Како лавља грива промовише здравље мозга?
Хајде да сада причамо о науци. Шта је то у лављој гриви што може бити корисно за здравље мозга, посебно за оне који имају благо когнитивно оштећење? Способност печурке да повећа фактор раста нерава (НГФ) је кључна. Протеин који се назива фактор раста нерава (НГФ) је неопходан за развој, одржавање и опстанак неурона или ћелија вашег мозга. НГФ у суштини помаже у регенерацији и поправци мозга, што је критично када се носи са когнитивним падом.
Истраживања су показала да супстанце које се налазе у лављој гриви, као што су еринацини и хериценони, могу стимулисати синтезу НГФ-а. Због тога је лавља грива међу ретким природним једињењима која могу подстаћи регенерацију можданих ћелија. Ово би могло да промени игру за некога са МЦИ ко почиње да има абнормалности у мозгу које утичу на размишљање и памћење.

Антиоксидативни и антиинфламаторни квалитети

Гуми од лавље гриве имају снажне антиинфламаторне и антиоксидативне особине поред стимулације НГФ-а. Када је у питању старење мозга и губитак когнитивних способности, два главна фактора су упала и оксидативни стрес. Неуродегенеративне болести могу бити резултат упорне упале у мозгу, а оксидативни стрес штети ћелијама, укључујући неуроне.
Антиоксиданси који се налазе у лављој гриви одбијају слободне радикале који узрокују оксидативна оштећења, можда спречавајући даље пропадање мозга. Ови слаткиши могу помоћи у одлагању почетка МЦИ тако што смањују упалу и штите неуроне од оштећења.

Гумице са лављом гривом и МЦИ: шта каже истраживање

У реду, тако да Лавља грива на папиру звучи фантастично, али какви су налази студија? Ефекти лавље гриве на когнитивно здравље, посебно код оних са МЦИ, били су предмет неколико истраживања.
У јапанском испитивању, тридесет особа са дисфункцијом моторног кортекса примало је плацебо или супстанцу под називом Лавља грива током шеснаест недеља. Резултати су били охрабрујући. У поређењу са плацебо групом, група која је узела Лављу гриву показала је запажен напредак у когнитивним перформансама. Најгоре је што су, чим су престали да узимају Лављу гриву, њихове когнитивне способности поново почеле да се погоршавају. То имплицира да ће бити потребна редовна употреба како би се одржале предности Лавље гриве на мозак.
Иако је студија још увек у раним фазама, ови налази су позитивни за пацијенте са МЦИ. Кључно је запамтити да, упркос свом потенцијалу да одложи когнитивни губитак, лавља грива не може да лечи деменцију. Међутим, као сигуран, потпуно природан витамин, могао би бити ефикасно оружје у борби против когнитивног старења.

Предности жвакаћих гумија од лавље гриве за мигренску главобољу

Које су посебне предности конзумирања жвакаћих гума Лион’с Мане у случају да ви или ваша вољена особа патите од благог когнитивног оштећења? Хајде да га сецирамо:

• Боље памћење: Истраживање лавље гриве показало је да побољшава памћење, које је често једна од првих области мозга које се погоршавају код пацијената са МЦИ.
• Повећана концентрација и концентрација: Ови слаткиши би могли помоћи у менталној јасноћи, што би олакшало доношење одлука и повећало концентрисање на активности.
• Неуропротекција: Заштитом и регенерацијом можданих ћелија, стимулација нервног фактора раста изведена из Лавље гриве може помоћи у спречавању напредовања когнитивног губитка.
• Анти-инфламаторни ефекти: Лавља грива може смањити учесталост неуродегенеративних болести смањењем упале у мозгу.
• Погодност: Суочимо се с тим, гутање жвакаћих гуме је много згодније и укусније од покушаја да у своју редовну исхрану укључите печурке у праху или пилуле.

Како да укључите гумене гуме са лављом гривом у своју дневну рутину

Можда размишљате о томе како да у своју рутину укључите гумице Лион’с Мане Гуммиес ако размишљате да их испробате. Добра вест је да је то прилично лако. Већина произвођача саветује конзумацију једне до две гумене гуме дневно, најбоље ујутру, како би се побољшала функција мозга током целог дана.
Комбиновање жвакаћих гума Лион’с Мане са другим корисним праксама за здравље мозга је такође паметна идеја. Ево неколико упутстава:

• Укључите се у редовну физичку активност јер је доказано да побољшава функцију мозга.
• Конзумирајте исхрану богату интегралном храном, антиоксидансима и омега-3 масним киселинама да бисте подржали функцију мозга.
• Одржавајте менталну стимулацију прихватањем нових изазова или решавањем загонетки.
• Да бисте побољшали задржавање памћења и когнитивне перформансе, довољно спавајте.

Постоје ли нежељене реакције?
Као и са сваким суплементом, кључно је бити свестан свих могућих негативних ефеката. Већина људи верује да је лавља грива безопасна, а има врло мало документованих штетних ефеката. Али неки људи могу имати умерене проблеме са стомаком, посебно ако никада раније нису узимали суплементе који садрже печурке. Пре него што започнете било који нови режим суплемената, добра је идеја да разговарате о свим недоумицама које можда имате или ако имате алергију на печурке.

Укратко, природан избор за унапређење когнитивног здравља

Да сумирамо, гумене гуме за лављу гриву пружају практичан и органски приступ за промовисање здравља мозга, посебно за људе са благим когнитивним оштећењем. Истраживања иза Лавље гриве су охрабрујућа, иако нису чудесни третман за когнитивно погоршање. Ови слаткиши могу бити користан додатак свеобухватнијој рутини за здравље мозга јер подстичу стварање нових нерава, смањују упалу и штите од оксидативног стреса.
Стога, Лавље гриве Гуми би вредело пробати ако тражите леп и једноставан приступ да свом мозгу покажете додатну љубав. Требало би да сазнамо више о томе како ова интригантна гљива може помоћи у одржавању когнитивних функција како старимо, јер се даље проучавају.